De vakantieperiode staat weer voor de deur, en dat betekent voor veel mensen eindelijk tijd om te ontspannen en te doen waar ze echt van houden. Het kan er echter ook voor zorgen dat het op bepaalde plekken een stuk drukker wordt dan gebruikelijk. Zoek dus vooral naar dingen die passen bij jouw introverte aard en die misschien wat minder voor de hand liggen. Een paar suggesties.
Benut de ochtend
Veel steden hebben een heel andere sfeer in de vroege ochtenduren. Het licht is dan vaak ook het mooiste om foto's te maken. Ga eens bij zonsopgang een wandeling maken door de stad. Geniet van de rust en stilte, bewonder de architectuur zonder de drukte van overdag, en ontdek plekken die je normaal gesproken misschien zou missen.
Boekenclub voor één
Lees niet zomaar een boek, maar maak er een project van. Kies een thema of een reeks boeken die je aanspreken en verdiep je erin (bijvoorbeeld deze). Maak aantekeningen, schrijf je gedachten op en neem de tijd om echt te reflecteren op wat je leest. Je kunt zelfs je eigen kleine boekclub voor één beginnen door boeken over hetzelfde onderwerp te vergelijken.
Ontdekkingswandelingen
Zoek naar minder bekende paden of onbekende parken in je omgeving. Neem een camera mee en leg de interessante dingen vast die je onderweg tegenkomt. Dit kan variëren van bijzondere planten en dieren tot unieke uitzichten en verborgen plekjes. Je zult je verbazen over de dingen die je tot nu toe nog niet gezien had.
Muzikale ontdekkingen
Duik eens in een muziekgenre waar je niet bekend mee bent. Zoek naar muziekdocumentaires of lees over de geschiedenis van een bepaalde stijl. Net als boeken en films kan ook muziek je perspectief verbreden. En wie weet vind je wel een nieuwe favoriet.
Vrijwilligerswerk in stilte
Er zijn tal van vrijwilligersactiviteiten die je in je eentje of in een rustige omgeving kunt doen. Denk aan het helpen in een dierenasiel, het onderhouden van een gemeenschappelijke tuin, of het sorteren van boeken in een bibliotheek. Dit geeft niet alleen voldoening, maar helpt je ook om op een zinvolle manier je tijd door te brengen.
Retraite thuis
Je hoeft niet ver te reizen om een mindfulness retraite te ervaren. Houd een paar dagen vrij waarin je je richt op bijvoorbeeld meditatie, yoga, of het lezen van boeken. Creëer een rustige omgeving thuis, zonder afleidingen, en neem echt even de tijd voor jezelf.
Onthoud dat tijd voor jezelf nemen niet egoïstisch is, maar juist erg belangrijk voor je welzijn. Als introvert is het een eerste levensbehoefte. Geniet van je vakantie!
