Met de feestdagen voor de deur voel ik het altijd weer: die innerlijke race om álles te willen doen. Naast mijn bedrijf, waar ik met zoveel plezier aan werk, heb ik ook mijn studie die om aandacht vraagt en een gezin dat ik het liefste alle tijd van de wereld zou geven. Voeg daar nog de drukte van december aan toe – cadeaus, etentjes, versieringen – en je hebt een recept voor chronisch tijdgebrek.

Het probleem? Ik vind erg veel leuk. Van nieuwe projecten bedenken tot kerstdiners plannen en me verdiepen in 100 dingen tegelijk (want sterke Kerntalenten rond informatie vergaren) Maar als introvert merk ik dat die constante ‘doe-energie’ mij kan uitputten. Het is een uitdaging om keuzes te maken en focus te houden als je alles interessant vindt. Klinkt dat herkenbaar? Een paar tips.

Weet wat echt belangrijk is

Dit lijkt een open deur, maar weet je eigenlijk wat voor jou prioriteit heeft? Wat draagt echt bij aan jouw lange termijn geluk en doelen? Als je dat helder hebt, wordt het makkelijker om ‘nee’ te zeggen tegen de rest. Voor mij zijn dat mijn gezin en de kwaliteit van mijn werk. Dus als ik merk dat ik verdrink in een to-do lijst vol randzaken, stel ik mezelf die vraag: “Draagt dit bij aan wat écht belangrijk is?” Vaak is het antwoord nee, en dat geeft ruimte.

Durf te kiezen (en los te laten)

Focus betekent niet dat je nooit meer iets leuks mag doen, maar wel dat je kiest. Al zou ik de hele wereld willen helpen, in mijn eentje lukt dat helaas niet. Om die reden heb ik een duidelijke specialisatie gekozen waar ik me op richt. Voelt het niet goed? Dan meld ik dat. Een goede keuze herken je vaak aan het gevoel van opluchting dat volgt.

Plan tijd voor niets

Als introvert heb je waarschijnlijk oplaadtijd nodig. Tijd waarin je niets ‘moet’, en gewoon kunt zijn. Het is verleidelijk om die ruimte op te vullen met alles wat ‘ook nog moet’, maar geloof me: een lege agenda is goud waard. Mijn favoriete moment? Vroeg in de ochtend, voordat iedereen wakker is. Of juist in de avond, met een kop thee en gewoon even niets hoeven. Die momenten helpen mij om de rest van de dag gefocust te blijven.

Ken je grenzen

Het is geweldig als je zoveel leuk vindt. Zie het als een kracht. Maar een kracht zonder grenzen kan je energie snel laten afnemen. Vraag jezelf daarom regelmatig af: “Wat kost me energie, en wat geeft me energie?” Probeer meer te doen van het laatste en wees eerlijk over het eerste.

Het is niet makkelijk om chronisch tijdgebrek te tackelen, zeker niet als je een enthousiaste duizendpoot bent. Maar door je prioriteiten helder te krijgen, bewust keuzes te maken en tijd in te plannen voor rust, kun je die drukte de baas blijven. Onthoud: tijd is kostbaar, maar jij bepaalt hoe je hem besteedt.

Wil je hier eens verder over praten? Neem gerust contact op.